为响应员工心理健康指导中心的号召，促进班级成员建立互信，增强团体凝聚力，bevictor伟德2022级全体同学于3月25日至4月5日在萃文楼教室举办了“心灵沟通”主题班会，本次班会在刘潇老师的指导下，由朋辈心理辅导员范歆睿组织开展。此次班会共分为3个阶段：暖身阶段、班会活动阶段、结束阶段。

在暖身阶段中，首先由主持人介绍班会的主题、目标和预期时间，提示同学们全身心表达。接下来，同学们通过介绍自己所喜欢做的事情等聊天的方式来营造了身心放松的氛围，使得大家都更加了解彼此。

经过上一学期同学们的互相了解，大家已大致了解了同学们的性格特点，在此团体班会中同学们相处的更加自然融洽。在暖身阶段中，同学们在已准备好的纸片上写下自己此次活动的名字，有人用自己喜欢的食物命名，有人以自己的衣服颜色命名，有人以今日心情命名。大家围成一个圈，以自己最舒适的姿态坐着，从引导者开始，示范了自己认为最舒服的放松动作，其他同学跟随示范，班会的气氛放松并且愉快。接下来，同学们根据情绪卡片上的情绪进行表演，其他同学猜测表演同学所展示的情绪，大家玩的不亦乐乎。

在班会阶段，同学们自发组成各小组，组长带头分享大家最近遇到的困难或者开心事，组员将自己的烦恼写下来。然后组长抽选出一个烦恼，编排成情景剧。这个活动让主角表达、觉察、正视、体验和反思，让其他人参与演出，分享环节有机会宣泄并表达，提供了多元视角，也有共鸣的情感体验。

通过本次心灵沟通班会活动的举办，拉近了同学们彼此之间的距离，有效的提升了集体凝聚力，在这个春暖花开的季节，希望同学们都能够调整好积极的心态，以更加崭新的面貌来迎接新的挑战！